|
SOMN, VIS, HIPNOZA
. LA FEL DE NECESAR CA SI AERUL
Somnul este o necesitate primordiala, chiar daca ne rapeste o
treime din viata. El se dovedeste tot atat de neinlocuit ca aerul, ca apa
si ca hrana. Lipsa de somn ucide chiar mai repede decat lipsa hranei. Daca
un caine moare dupa 14 zile de stare treaza continua, experientele au
demonstrat ca dupa 100 pana la 200 de ore de lipsa de somn, omul prezinta
dereglari importante la nivelul intregului organism. Astfel, se fac simtite
modificari ale tensiunii arteriale, respiratiei, atentiei, batailor inimii.
In ceea ce priveste durata somnului, ea difera de la o varsta la alta. Daca
la noul nascut este de douazeci de ore, la adult se ajunge la sapte-opt
ore. De asemenea, se schimba si ritmul somnului. Se trece de al ritmul
polifazic al sugarului la firescul somn de noapte al celor mari. Exista
insa si exceptii. Pliniu cel Tanar si Victor Hugo dormeau doar doua-trei
ore pe noapte. Aceasta demonstreaza, in ultima instanta ca nu toti oamenii
au un somn egal. Unii dintre noi avem insomnii amri cu componente
psihopatice sau organice, pe cand altii au insomnii simple, cu nopti "bune"
si nopti "rele". Tulburarile somnului pot apare si sub forma unor
hipersomnii, adica a unei tendinte irezistibile de a dormi. Este cazul
narcolepsiei, caracterizata prin crize brusce de somn fara vise si treziri
brusce, cand bolnavul pierde complet notiune timpului. Mai grava se
dovedeste cataplexia, o alta forma de hipersomnie, care se caracterizeaza
prin halucinatii hipnogene frecvente. Sa nu uitam somnambulismul, aceasta
manifestare paradoxala nocturna, asupra careia nu s-a format inca o
conceptie unanim admisa. Printre altele se pune in discutie eventualitatea
unor baze genetice ale somnambulismului. Sa vedem deocamdata ce este
somnul.
. UN FENOMEN FIZIOLOGIC NATURAL
Trecerea de la starea de veghe la starea de somn este prefatata de un
adevarat ritual, de un ceremonial, care deosebeste de al om la om. Este
vorba de asternutul patului, de lectura unei carti, de fumatul unei tigari,
etc. Or, modificarea acestor obiceiuri reflexe conduce, nu de putine ori,
la aparitia insomniilor, care nu trebuie confundate cu lipsa totala de
somn, incompatibila cu viata, ci dereglare a calitatii somnului si a
duratei normale a lui. Cu alte cuvinte somnul poate fi considerat ca un
dezinteres interminent fata de mediul extern, dezinteres produs in mod
treptat de o serie de modificari ale ritmului biologic. Este vorba de de
scadrea influxurilor senzoriale, de rarirea respiratiei, de scaderea
metabolismului bazal, de scadrea tensiunii arteriale si a secretiiolr
digestive. Intr-un cuvant, somnul trebuie privit ca un fenomen fiziologic
natural caracteristic pentru toate animalele superioare. El apare, nu numai
in urma uzurii functi |