Acasa | Trimite referat | Cere referat | Contact

Referat Grasimi, proteine si zararide

Grasimi, proteine si zararide

Categorie: Referate Chimie

Referat downloadat de: 195 ori.

Cauta referat dupa: grasimi proteine zararide

Descriere referat:

Corpul omenesc este alc�tuit din celule aranjate ca ?i c�r�mizile �ntr-o construc?ie. Celulele au nevoie de substan?e nutritive pentru a cre?te ?i a sa �nmul?i, iar aceste substan?e sunt preluate din m�ncare. Gr?simile sunt substan?e organice sintetizate de organismele animale ?i vegetale f?c�nd parte din clasa lipidelor. Gr?simile sunt o surs? de energie ?i �n general, furnizarea enegiei este mai constant?. �n plus, o dat? supuse procesului de digesie, o anumit? cantitate de gr?simi va fi depozitat? �n �depozitele de gr?simi� din organism, situate sub piele ?i �n jurul c�torva organe importante, cum ar fi rinichii, inima ?i ficatul. Aceste depozite ap?r? organismul �mpotrivba frigului ?iprotejat? oasele ?i organele interne �mpotriva r?nilor. Contrar unor teorii la mod?, o anumit? cantitate de gr?sime este esen?ial? pentru p?strarea s?n?t??ii. Aproape toate alimentele con?in gr?simi, cu excep?ia majorit??ii fructelor ?i legumelor. Produsele animale carne, untur?, produse lactate con?in a?a-numitele gr?simi saturate. Nucile, pe?tele gras, uleiurilr vegetale ?i unele margarini u?oare con?in gr?simi nesaturate. Dieticienii recomand? un consum mai mare de gr?simi nesaturate dec�t de gr�simi saturate. Gr?simile saturate ?ncurajeaz? colesterolului, substan?? produs? pe cale natural? �n ficat, dar prezent? ?i �n unele alimente. Un anumit nivel al colesterolului este esen?ial s?n?t??ii organismului; dar se pare c? ficatul este capabil s? produc? �ntreaga cantitate de colesterol necesar?, f?r? s? fie nevoie s? includem �n alimenta?ie aceast? substan??. Aceasta nu �nseamn? c? alimentele cu un con?inut ridicat de colesterol trebuie evitate, de?i persoanele care au un nivel ridicat de colesterol �n organism sunt sf?tuite s? reduc? consumul acestuia. Deoarece gr?simile furnizeaz? o energie mai consistent? dec?t carbohidra?ii, procentajul lor �n alimenta?ia zilnic? trbuie s? fie mai mic. De asemenea, acestea sunt mai s??ioase dec�t alte alimente. Nu se poate spune care este cantitatea ideal? de gr?sime din alimenta?ie: clima rece sau activitatea intens? accentueaza nevoia de gr?simi. �n general, cel pu?in 15% din caloriile zilnice trebuie s? provin? dsin gr?simi, iar media ar fi 20-30%. Asemenea carbohidra?ilor, dac? consum?m mai mult dec�t este nevoie organismul, excesul se depune sub form? de gr?sime.

Alte referate din materia: Chimie

Nr.	Nume referat	Hits
1	uybomv@tmqvqm.com	176
2	gudull@tmbqcg.com	245
3	tcjikt@wczxnz.com	295
4	jvybxa@hebcme.com	440
5	ptclem@snfscw.com	629
6	GHKPoJyEWTqFprJhYKg	743
7	nmgrzz@bresmw.com	770
8	udzwaj@cfozvv.com	761
9	email@gmail.com	883
10	hrzrax@xwwltb.com	869
11	NkFaJeaEb	847
12	ACIZI BAZE SARURI	1875
13	ADN o analiza interesanta din mai multe puncte de vedere	1619
14	AURUL SI ALTE PIETRE PRETIOASE	2613
15	Acidul sulfuric	2420
16	Acidul sulfuric	2420
17	Acizi si baze	1502
18	Acizi, baze si saruri	1484
19	Acizi	1416
20	Acizii si Bazele	1389
21	Alchine	1325
22	Alcoolii	1449
23	Alcoolul etilic carburant	1961
24	Alcoolul metilic si alcoolul etilic	1843
25	Alcoolul	1704

Acasa Trimite referat Cere referat Adauga la favorite Seteaza ca homepage Contact libertateailuziei Trailere Filme Filme Noi Jocuri Online Jocuri Barbie Jocuri pentru Copii GameBox.ro Make Money Bucuresti regim hotelier