|
STRESUL
In present,ritmul vietii isi pune amprenta asupra fiecaruia , cauzand
forme diverse de stres care, fara anumite masuri preventive pot degenera in
caderi mentale sau fizica.
Stresul este o problema imporatanta in majoritatea tarilor puternic
industrializate . Pe langa faptul ca este responsabil pentru numeroase boli
si ore de munca pierdute , provoaca multa suferinta si durere.
In trecut medicina considera stresul o ''creatie''a pacientului : se
considera ca este fie rezultatul autosugestiei , fie este pshiosomatic
(cauzat de frica si anxietate) . In zilele noastre medicii au constientizat
ca stresul este o problema medicala importanata - desi in multe cazuri ei
pot oferi un tratament medicamentos . Din pacate medicamentele care combat
stresul pot crea dependenta ; din acest motiv este mult mai bine daca
oamenii reusesc sa identifice cauzele ce provoaca stresul din viata lor si
sa ia masuri preventive inainte ca acestea sa devina o problema.
Ce este stresul?
Stresul ce apare brusc si cu o mare intensitate el este provocat de
frica . Esta o provocare directa a instinctului de spravetuire si
declanseaza reactii fizice si chimice . De foarte multe ori cand suntem
stresati ne simtim coplesiti de o senzatie puternica numita panica .
Aceasta este rezultatul unei puternice secretii de adrenalina -hormonul
produs de glandele suprarenale . Aceste glande sunt controlate de sistemul
nervos.
Adrenalina este eliberata direct in sange si are un efect imediat
asupra oraganismului, pregatindu-l fie sa lupte, fie sa-o ia la fuga . Un
val de adrenalina in sistemul sangvin este un raspuns la o sezatie de
frica sau la un stres emotional sau fizic . El pregateste o serie de
tesuturi si organe diferite ale corpului pentru o reactie in forta la o
criza iminenta .
Adrelina creste intensitatea si viteza batailor inimii si creste
presiunea sangvina . De asemenea, grabeste conversia glicogenului in
glucoza asigurand energie imediata pentru muschi.Totodata respiram mai
repede deoarece plamanii incearca sa obtina mai mult oxigen.Temperatura
corpului creste iar procesul de digestie inceteaza.
Aceasta secretie de adrenalina este un raspuns pozitiv fata de
circumstanta periculoasa sau inspaimantatoare . Este forta care le permite
oamenilor sa reactioneze cat mai bine in situatii de criza si sa actioneze
peste puterile lor obisnuite pentru a evita dezastrul . Cu toate aceste ,
in unele cazuri poate avea si efecte negative.
Prea mult stres , pentru o perioada indelungata de timp , poate fi
extrem de daunator . Poate afecta sistemul imunitar , astfel incat persoana
respectiva poate fi mai supusa riscului de inbolnavire . Pierderea de
energie cauzat de stresul continuu impiedica organismul sa se refaca zilnic
; afectand capacitatea de a preveni bolile si ranirea .
Boli asociate stresului
Crestere frecventei batailor inimii si p |