|
DIGESTIA
Sistemul digestiv are ca rol transformarea alimentelor si degradarea lor in
glucide, lipide, proteine si alte substante sub o forma asimilabila.
RATIA ALIMENTARA
Celulele organismului fabrica si transporta numeroase
substante.Energia de care au nevoie pentru activitatea lor le este
furnizata de alimentele care sunt "arse" de oxigen.
La fel ca oxigenul pe care il respiram, alimentele pe care le ingeram sunt
vitale.Alimentatia contine elemente nutritive esentiale: glucidele (sau
zaharurile), lipidele (sau grasimile), proteinele, apa, vitaminele si
sarurile minerale.
Toate substantele prezente in alimente sunt utilizate de
organism, care extrage molecule asimilabile.Celulele noastre au, cert,
capacitatea de a crea noi molecule, pornind de la substante deja prezente
in organism, dar aceasta activitate de sinteza este limitata si
insuficienta pentru buna functionare a organismului.Aproximativ 50 de
molecule vitale, cum este glucoza, nu pot fi obtinute decat prin
alimentatie.
Care sunt caracteristicile acestor substante nutritive?Aproape
toate glucidele pe care le consumam provin din vegetale, cu exceptia
lactozei prezente in lapte si a glicogenului prezent in carne.Glucidele
sunt clasificate in doua mari categorii: zaharurile simple sau rapide si
zaharurile complexe sau lente.Primele cuprind monozaharidele, constituite
dintr-o singura molecula de glucid, cum este glucoza sau fructoza, si
dizaharidele, formate din doua molecule de glucide, cum este lactoza sau
zaharoza, zaharul cu care se indulceste cafeaua.Aceste substante cu gust
dulce sunt prezente in special in fructe si dulciuri.Ele sunt denumite
zaharuri rapide pentru sunt foarte repede asimilate de organism.
Zaharurile complexe, in schimb, difuzeaza mai lent in
corp.Acestea sunt polizaharide, constituite dintr-un mare numar de molecule
de glucide simple.Cele mai cunoscute sunt amidonul, care abunda in
feculente, si celuloza care constituie o mare parte din fibrele alimentare.
Celulele organismului nu utilizeaza zaharurile decat sub forma
de glucoza.Lanturile lungi de glucide trebuie deci sa suporte, in timpul
digestiei, o degradare enzimatica pentru a fi descompuse in glucide mai
simple.Glucoza obtinuta este utilizata pentru producerea ATP, o molecula
indispensabila nevoilor energetice ale celulelor, sau stocata sub forma de
glicogen in muschi si ficat.Concentratia de glucoza din sange este reglata
cu finete de organism.Cand glucidele nu sunt prezente in cantitate
suficienta in alimentatie (sub 50g pe zi), sunt consummate lipide si
proteine.O serie de reactii biochimice le transforma atunci in glucoza.
Ca si glucidele, lipidele sunt o importanta sursa de energie
prntru corp.Ele contin in principal acizi |